Το υπνοδωμάτιο είναι ο χώρος στον οποίο χαλαρώνουμε, ηρεμούμε και ξεκουραζόμαστε, και τα φυτά εσωτερικού χώρου μπορούν να συμβάλλουν ιδιαίτερα σε όλα αυτά. Δεν μας προσφέρουν μόνο μια αρμονική και όμορφη εικόνα αλλά έχουν και ηρεμιστικές ιδιότητες καθώς ενεργοποιούν την σεροτονίνη, κοινός την ορμόνη της ευτυχίας. Μπορούν επίσης να φιλτράρουν την ατμόσφαιρα απο τοξίνες και ατμοσφαιρικούς ρύπους, βελτιώνοντας ετσι την ποιότητα του ύπνου μας.
Φυτά ιδανικά για το υπνοδωμάτιο μας είναι:
Η Σανσιβιέρια, ένα εύκολο φυτό το οποίο χρειάζεται νερό κάθε 2-3 εβδομάδες. Μπορεί να επιβιώσει σε χώρο με χαμηλό φωτισμό. Συγχρόνως απελευθερώνει οξυγόνο κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Ο Πόθος, εξίσου εύκολο φυτό όσον αφορά την φροντίδα. Φιλτράρει την ατμόσφαιρα απο τοξίνες, μονοξείδιο του άνθρακα και φορμαλδεΰδη.
Το Σπαθίφυλλο: Τα λευκά άνθη του προσφέρουν μια δόση ηρεμίας στον χώρο και συγχρόνως απομακρύνουν την αμμωνία απο την ατμόσφαιρα.
Η Αλόη: Ακόμη ένα φυτό που απελευθερώνει οξυγόνο κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Φίκος Ελάστικα, όμορφο και επιβλητικό φυτό που χρειάζεται εβδομαδιαίο πότισμα και έμμεσο ηλιακό φως. Αποτελεσματικό στην μείωση του μονοξειδίου του άνθρακα, της φορμαλδεΰδης και του τριχλωροαιθυλενίου απο την ατμόσφαιρα.
Χλωρόφυτα, εβδομαδιαίο σταθερό πότισμα και έμμεσο ηλιακό φως είναι ότι χρειάζεται για την σωστή ανάπτυξή τους. Άλλο ένα φυτό που θα απαλλάξει την ατμόσφαιρα του δωματίου σας απο φορμαλδεΰδη και τοξίνες.
Το μυστικό λοιπόν για ποιοτικό ύπνο είναι η καθαρή ατμόσφαιρα του υπνοδωματίου μας. Αυτό επιτυγχάνεται με τον πιο απλό και όμορφο τρόπο… βάζοντας τα κατάλληλα φυτά!!